Makanan Pengawet Muda

~*~  Makanan Pengawet Muda  ~*~




Liputan6.com, Jakarta:
Tampil awet muda menjadi harapan setiap orang

Beragam perawatan pun diberikan agar tubuh tetap terlihat jauh dari kesan tua
Namun, tahukah Anda?
sebenarnya perawatan tersebut bisa didapatkan dari cara alami


Laman timesofindia.com,
melansir sejumlah cara alami dengan mengonsumsi jenis makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kinclong

Apa saja itu, berikut uraiannya:

1. Sayuran

Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut,
seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan lobak
Selain itu, jenis sayuran ini juga menawarkan bonus ganda dalam membantu melawan kanker
Salah satu trik makan sayuran ialah Anda bisa mengonsumsinya dengan mentah
ataupun dimasak sebentar
Karena bila dimasak terlalu matang,
maka kandungan gizinya akan hancur
dan tidak mampu melawan racun dan kanker dalam tubuh



2. Bawang putih dan jahe

Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza
dan juga dapat menghentikan sel mati dan mengencerkan darah
Sementara jahe membantu pencernaan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh
Ketika penuaan menghampiri Anda,
jahe bisa membantu Anda meremajakan sel-sel
dan menghentikan kerusakan kulit



3. Omega 3

Sejumlah ahli menyarankan mengonsumi makanan yang mengandung Omega 3 dapat mencegah penuaan
Selain itu, Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung, osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik
Omega 3 bisa Anda dapatkan dengan mengonsumi kenari, biji rami panggang, dan ikan



4. Anggur merah

Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas
dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh mereka



5. Tomat

Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang
Atau bila Anda ingin merasakan sensasi lain,
Anda dapat mensiasati memasukannya ke dalam salad atau jus
Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar Anda,
zatnya juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan matahari
dan membantu mencegah keriput
Zat likopen yang terkandung di dalamnya mampu melindungi kulit dari oksidasi



Mulai kini, Anda bisa pertimbangkan kembali penggunaan beragam produk lotion
dan cobalah beralih ke cara alami
Karena selain bahannya murah dan mudah didapat,
juga aman bagi tubuh Anda


semoga bermanfaat
^_^

***
Referensi :
http://namakugusti.wordpress.com/2012/03/09/makanan-yang-membuat-anda-awet-muda/